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健康提醒:介意您今后要多吃这十种蔬菜
 
慧聪网   2005年1月21日8时45分   信息中国金融网    

  马铃薯
  
  能包裹维生素C,富含淀粉和蛋白质
  
  四季豆
  
  富含蛋白质和矿物质,能预防肠胃不适
  
  绍菜
  
  富含维生素C,对肠胃有益
  
  茄子
  
  含糖、蛋白质及多种维生素,有清热、通肠的效果
  
  粟米
  
  能帮助消化,预防便秘,降低血脂
  
  茹菌
  
  能有效抑制癌细胞,降低胆固醇
  
  节瓜
  
  富含维生素B、C,能预防感冒
  
  西兰花
  
  富含维生素和铁、钙,能预防贫血、抗癌
  
  西红柿
  
  富含维生素及铁、钙、镁等矿物质,能抗癌和预防心脏病
  
  灯笼椒
  
  富含维生素C,有美容、舒缓神经紧张、增进食欲的功效
 
 
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[热门关键词]:保健 蔬菜 养身 
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