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不吃早餐适当多吃盐 日本兴起另类养生
 
慧聪网   2005年2月18日8时38分   信息来源:人民日报    

  近来,日本正在兴起一股另类养生的热潮。一位医学博士大胆提出不吃早餐、适当多吃盐以及给身体加温等主张,成为日本健康领域的焦点话题。

  研究结果发现“给身体加温”,白血球会随着体温的上升而增强活力和杀菌力。而且,在体温升高的情况下,血液循环得到促进,血液中的废物可以通过皮肤排泄而排出体外。

  另类养生法的第二个主要观点,就是不吃早餐。他建议总是吃得太多的现代人,应该“少吃一餐”,而且是早餐。解释说,所谓免疫力,就是白血球的“贪吃力”和“杀菌力”。而白血球是游走于血液的单细胞生物,当人吃饱时,白血球也饱了,其杀菌能力就会降低,反之则增强。就像狮子吃饱后,就算有一群草食动物从眼前走过,狮子看也不会看一眼。另一方面,石原认为人早上起床后是排泄的最佳时间,因此不吃早餐有助于排泄。

  第三个主要观点就是每天睡眠保证10小时。依然运用了自然免疫学的原理。在长时间的睡眠中,免疫细胞会活跃起来,免疫机制自然得到提高。

 
 
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[热门关键词]:早餐  养生 
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