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医学专家指出:“高抬贵腿”利身体健康
 
慧聪网   2005年2月22日9时10分   信息来源:健康时报    

    只听说过高抬贵手,这“高抬贵腿”却也是有效的健身之道。据报道,一位女士年过古稀,但看上去比她的实际年龄年轻的多,其奥妙所在,就是她掌握了“高抬贵腿”的健身之道,每天抽出几分钟,愉快地把双腿高高架起,喝上一杯茶,借以松弛全身。近年来,医学专家也指出,只要每天高抬下肢2-3次,每次5-10分钟,就会使全身,尤其是腿部、心脏、头部大受益处。专家们研究指出,当一个人的双腿翘起,高于心脏之后,脚和腿部的血液产生回流,减轻大脑耗氧量,大小腿得到放松,同时有利于心肺的保健。

  
 
 
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[热门关键词]:医学 心肺 血液 
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