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心理学家:快乐可以帮助提高你的抵抗力
 
慧聪网   2005年2月28日16时7分   信息来源:广州日报    

  迄今为止,科学家们对忧郁症已经有了很多的了解。现在他们对人类的快乐也有了一些基础性的认识。

  心理学家说,快乐并不是一种模糊的、无法形容的感觉。快乐是人类大脑的一种自然状态。也就是说,你可以随心所欲地为自己“制造”快乐。

  先天因素决定快乐

  越来越多的人开始研究快乐。那么从临床的角度看,到底什么是快乐呢?

  科学家研究快乐使用了两种为大脑“照相”的工具———功能性磁共振影像(MRI),这种设备专门用来为大脑活动区域的血液流动“照相”;脑电图,用来探测神经的电子活动。戴维森说:“我们相信,人类大脑的这个部分至少是某几种快乐的中心源泉。”这就是说,一些人生来就是乐天派,他们常常感到快乐,原因就是他们的大脑前额叶皮质部分经常保持活跃。对人类婴儿的研究也证明了这一点。

  好心情提高你的抵抗力

  不过,人类情绪的状态究竟是如何影响人体的生化反应的,研究者目前还不十分清楚。“我们可以大胆推测一下这个过程。”心理学家在实验中发现,当人感到快乐时,一种叫做皮质醇的化学物质在大脑中的含量就会减少。而当人感受到压力时,人脑就会相应地产生这种化学物质。科学家们知道,皮质醇会压抑人体的免疫抗病功能。乐观的人可能比悲观的人更不容易感受到压力,所以他们体内就不大会产生上面提到的这种化学物质。还有一种可能是:乐观、快乐的人更能照顾自己。人们在生活中掌握的常识也充分证明了这一点。

  学会期待让人快乐

  另外一名科学家则研究心理预期对人快乐的影响,“快乐的很大部分也包括对事物的期待。”他用金钱来衡量人对快乐的感受:在他们得到金钱奖励的时候,我们用仪器探测他们的大脑,”“我们可以用仪器‘看见’他们大脑出现一道‘闪光’,这肯定和他们赚到钱时产生的快乐有关。”奖励越大,对大脑皮层深处的刺激也越大。他相信,他所寻找的快乐的感受就是人们在那一时刻感觉到的一种兴奋。

 
 
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