慧聪网首页 > 医药行业 > 行业资讯 > 健康专题
研究发现:在晨光中散步可以缓解抑郁症
 
慧聪网   2005年3月7日14时31分   信息来源:21CN    

  一位医生在医院近3年来住院的602名抑郁症患者中,那些住在病房窗户朝东的患者总比病房朝西的患者平均要早4天出院。研究者分析认为:这一结果与患者能获得更多晨光照射有密切关系。

  有报道,在冬季抑郁症高发季节,接受阳光照射有助于抑郁症病人的症状改善。然而,本项新研究发现,抑郁症患者接受清晨阳光的“沐浴”效果会更佳。如果患者能每天清晨在户外长时间散步,将会加快“唤起”新陈代谢功能,进而有效缓解抑郁症状。专家解释说:晨光之所以对抑郁症有效,是因为“晨光能抑制体内褪黑素的产生,褪黑素的多少决定了新陈代谢的活动”。

  其实,阳光本属一种电磁波,它犹如一种天然的“兴奋剂”。比如:红外线“热”的作用,会使毛细血管扩张,加快血液循环;紫外线可以使黑色素氧化,皮肤中维生素D和组胺增高,胃酸分泌增加。此外,接受阳光照射还有助于人体血液中血红蛋白、钙、磷、镁等含量上升。这些综合效应对改善情绪都是有帮助的。所以,有关专家提出:抑郁症患者,或者当你有精神萎靡、疲乏、大脑反应迟钝及昏昏欲睡等症状时,不妨经常迎着晨光散步或慢跑,即使在晨光下多呆些时间也好。

 
 
评论    【推荐】 【打印】 【论坛
 
 
[热门关键词]:抑郁 医生 医药 
特别推荐: 
·2001~2010年全球专利到期重要药品品种 ·2005年全国医保参保人数将覆盖1.29亿人
更多精彩:
·黑幕有多黑-院长委员揭秘药价上涨路线图 ·卫生部副部长高强称年内定整治药价虚高
 相关文章 更多 
·治疗抑郁症的Cipralex在加拿大获准上市  (2.24 14:51)
·04年美国儿童抗抑郁药市场下降10%  (2.21 20:13)
·你抑郁吗?推荐9种食品有助抵抗抑郁症  (2.3 9:29)
·人们在日常生活保持健康的十大基本策略  (1.31 16:15)
·有秘密的人心理更健康没秘密容易出问题  (1.28 11:13)
·抗抑郁药开发又一视点:抑制CRHR  (1.27 8:13)
·情绪低落不等于抑郁症且不可盲目下结论  (1.25 19:9)
·中科院沈阳生态所研制出抗抑郁症的新药  (1.25 18:9)
·生态所自主研制出抗抑郁化学药新药  (1.24 19:26)
·减少春季抑郁症的复发冬季就应做好预防  (1.24 18:48)
 我来评两句〖查看最新评论〗 
请您注意:
·遵守中华人民共和国的各项有关法律法规
·承担一切因您的行为而导致的法律责任
·本网留言板管理人员有权删除其管辖留言内容
·您在本网的留言,本网有权在网站内转载或引用
·参与本留言即表明您已经阅读并接受上述条款
昵称:匿名
 
分类广告  
产品超市
·求购环戊氰胺草酸盐 ·求购一正丁胺 ·求购各种保健品 ·求购头孢曲松纳粉针 ·求购鱼腥草素钠粉针剂 ·求购各香型的香精 ·求购椰子油二乙醇酰胺 ·求购制黄草乌
·提供康美达基因青春素
·提供参茸卫生丸
·黄连洁阴舒全国招商
·提供中药熏蒸疗法
·缬沙坦咀嚼片新药转让
·供应芦荟胶囊
热点专题
2005医药行业盘点
历史留下脚步,我们用文字记录焦点话题与事件。
·产品专题--迎“三..
·健康元如愿完全掌控..
·三年诉讼阿司匹林反..
·医药费居高不下为哪..
行业书店