“饮食是健康的基础。”既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。

    ⊙ 饮食秘密 1、多食富含维生素和矿物质的食物

    维生素和矿物质对人体健康可谓至关重要。因为如果你的身体中含有人体所必需的营养物质，那么你的身体就等于有“保健工具”在进行自我治疗。新鲜的蔬菜和水果是最佳的选择——但如果没有的话，您也可以选择以下保健品作为替补。

    ◎ 女士多维营养素 

女士多维营养素

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   产品提供：深圳市富雅康生物科技有限公司

    【功能主治】 适宜人群：成年女士。

    【产品介绍】 每天补充女士多维营养片，不仅可以得到均衡的营养，还可以中和侵袭人体皮肤组织的自由基因，美白肌肤，促进皮肤健康。调节女性内分泌，滋养皮肤，淡化色斑，缓解经期不适；帮助多维营养素及矿物质的吸收，对因日常饮食结构不合理、工作压力和环境污染、药物干扰引起维生素缺少的女性有较全面的营养补充和延缓衰老作用。

    【服食方法及用量】随水吞服。每天一次，每次两粒