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健康专家认为，提升免疫力十分重要。人体的免疫力一般情况下也可以叫抵抗力，就是身体在受到外来干涉的侵害时，如细菌、病毒入侵人体时，身体抵抗外来入侵的能力。当身体疲劳或机体功能不协调时，人体的免疫力就会下降。一般出现如下情况时就说明身体免疫力下降了，应赶快采取增强免疫力的措施。
☆ 信号一：经常感到疲劳
工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查后也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又得到补充，可这种状态持续没几天，疲劳感又出现了。
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