笔者原来体质较弱,双耳常常嗡嗡作响。得知拍耳朵对身体有益后,天天坚持,好处的确不少。

　　人体各部分都通过经络与耳朵有着密切的联系,而且耳朵上分布有79个穴位。经常拍打耳朵,可刺激穴位,按摩经络,促使气血运行,保持相对的生理平衡,使耳膜保持良好功能；还能消除疲劳,振奋精神,促进思维,清神醒脑；活跃肾脏内气,抗衰防老；促进胆汁分泌,有利于胆道的通畅,防治胆囊炎、胆石症等疾病的发生、发展；能促进血液循环,防止动脉硬化,抑制高血压形成。

　　拍打时掌距约10~15厘米,每回拍打100次,注意不可用力过猛。