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也许对于你而言,无论如何,都是不平凡的一年,在忙碌的2006年里,您是否关注过自己的健康呢?记得某位名人说过,健康是一切的基础,如果没有了健康那么你就没有了一切。所以不管以前你做得如何,为了爱你的人和你爱的人,希望从今天开始,现在开始,在2007年让我们一起健康的度过!让我们一起为健康加油吧!

十月健康日历

·10月1日 国际老年人日
·10月8日 全国高血压日
·10月9日 寒露
·10月10日 精神卫生日
·10月15日 国际盲人节
·10月22日 传统医药日
·10月24日 霜降
·10月28日 男性健康日
◆ 天气特征
寒露表示温度又一次下降,露水更加寒冷,接近地面的水汽快要凝结成霜。此时,我国南方地区有时会因强冷空气南下的影响,使气温骤降,出现“寒露风”天气。 ◆ 疾病预报
高血压、男性泌尿系统疾病

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保健要点  
  • 农历九月初九是重阳节,这一阶段天气冷暖无常,秋风萧瑟,降水稀少,蒸发快,空气干燥。和中医“六气”说中对应于“风、寒、暑、燥”等“四气”都会来侵犯人体,伤津、伤肺、伤阳,导致阴津亏损等病变,表现为口焦、咽干、舌燥及皮肤破裂、大便秘结、小便短少等,即中医上的“秋燥”或“燥邪”。
  • 秋季养生保健必须遵循“养收”的原则。其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,宜多食温食,少食寒凉之物,以保护颐养胃气。补肺润燥,要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。
  • 早晚温差已经变化,出行起居要注意保暖,并应适当运动。
  • 健康指导   更多
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