冬季养生八宜
冬季进补八忌
 一“宜”出汗少  一“忌”无病进补
 二“宜”健脚板  二“忌”慕名进补
 三“宜”防犯病  三“忌”虚实不分
 四“宜”水量足  四“忌”多多益善
 五“宜”调精神  五“忌”以药代食
 六“宜”空气好  六“忌”过于滋腻
 七“宜”粥调养  七“忌”留邪为寇
 八“宜”入睡早  八“忌”贵贱优劣

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